BODY & MIND STUDIO

AQUA AEROBICS

Aqua aerobics is een energieke les met een hoge funfactor. Het is geschikt voor mensen die graag aan hun fitheid willen werken of hun fitheid willen behouden. Je staat in borstdiep water en je doet oefeningen op de maat van de muziek. Voor het trainen van specifieke spiergroepen worden verschillende materialen gebruikt, zoals dumbbells en buizen.

AQUA FITNESS

Aqua fitness is een uitdagende training gericht op techniek, kracht en uithoudingsvermogen. Je staat in borstdiep water en je doet allerlei oefeningen met verschillende materialen, zoals dumbbells en buizen voor het trainen van specifieke spiergroepen. Het is geschikt voor mensen die graag intensief sporten om hun fitheid en kracht te verbeterem door het toepassen van de juiste techniek en intensiteit.